4 PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT DI RUMAH TANGGA

Penjelasan Umum

Apa itu Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat (PHBS)?

• PHBS adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di masyarakat.
• PHBS itu jemlahnya banyak sekali, Misalnya tentang gizi: makan beraneka ragam makanan, minum tablet tambah darah mengkonsumsi garam makanan, memberi bayi dan balita kapsul Vitamin A, tentang kesehatan lingkungan seperti membuang sampah pada tempatnya. membersihkan lingkungan.
• Setiap rumah tangga di anjurkan untuk melaksanakan semua perilaku kesehatan.

Apa itu PBHS di Rumah Tangga?

• PHBS di rumah tangga adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar tahu, mau dan mampu melaksanakan perilaku hidup bersih serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan di masyakat.
• PHBS di rumah tangga di lakukan untuk mencapai Rumah Tangga Sehat.
• Rumah Tangga Sehat adalah rumah tangga yang melakukan 10 PHBS di rumah tangga yaitu:

1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan
2. memberi bayi ASI ekslusif 
3. Menimbang bayi dan balita
4. Menggunakan air bersih
5. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun
6. Menggunakan jamban sehat 
7. Memberantas jentik di rumah
8. Makan buah dan sayur setiap hari
9. melakukan aktifitas fisik setiap hari
10. Tidak merokok di dalam rumah

1. Persalinan di tolong oleh tenaga kesehatan

Apa itu persalinan di tolong oleh tenaga kesehatan?
Adalah persalinan yang ditolong oleh tenaga kesehatan (bidan, dokter, dan tenaga para medis laiinya)
Mengapa setiap persalinan harus di tolong oleh tenaga kesehatan?

• Tenaga kesehatan merupakan orang yang sudah ahli dalam membantu persalinan, sehingga keselamatan ibu dan bayi lebih t erjamin.
• Apabila terdapat kelainan dapat diketahui dan segera di tolong atau dirujuk ke Puskesmas atau rumah sakit.
• Persalinan yang ditolong oleh tenaga kesehatan menggunakan peralatan yang aman, bersih, dan steril sehingga mencegah terjadi infeksi dan bahaya kesehatan laiinya.

2.MEMBERI BAYI ASI EKSLUSIF

Apa itu diberi ASI Ekslusif?
 Adalah bayi usi 0-6 bulan hanya diberi ASI saja tanpa memberikan tambahan makanan atau minuman lain.
Apa itu ASI (Air Susu Ibu)?
ASI adalah makanan alamiah berupa cairan dengan kandungan gizi yang cukup dan sesuai untuk kebutuhan bayi, sehingga bayi tumbuh dan berkembang dengan baik. Air susu ibu pertama berupa cairan bening berwarna kekuningan (kolostrum), sangat baik untuk bayi karena mengandung zat kekebalan terhadap penyakit.

Apa saja keunggulan ASI?

•  Mengandung zat gizi sesuai kebutuhan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik serta kecerdasan
• Mengandung zat kekebalan
• Melindungi bayi dari alergi
• Aman dan terjamin kebersihannya, karena langsung disusukan kepada bayi dalam keadaan segar.
• Tidak akan pernah basi, mempunyai suhu yang tepat dan dapt diberikan kapan saja dan dimana saja.
• Membantu memperbaiki refleks menghisap, menelan dan pernapasan.

3 MENIMBANG BAYI DAN BALITA SETIAP BULAN

Mengapa bayi dan balita perlu di timbang setiap bulan?
 Penimbangan bayi dan balita dimaksudkan untuk memantau pertumbuhannya setiap bullan.

Kapan dan dimana penimbangan bayi dan balita dilakukan?
  Penimbangan bayi dan balita dilakukan setiap bulan umur ulai 1 bulan sampai 5 tahun di Posyandu.

Bagaimana mengetahui pertumbuhan dan perkembangan balita?
 Setelah byi dan balita ditimbang, catat hasil penimbangannya di buku KIA (Kesehatan Ibu dan Anak)) atau kartu menuju sehat (KMS), maka akan terlihat berat badannya naik atau tidak naik (Lihat perkembangannya)

4 MENGGUNAKAN AIR BERSIH

Mengapa kita harus menggunkan air bersih?
Air adalah kebutuhan dasar yang dipergunakan sehari-hari untuk minum, mandi, berkumur, membersihkan lantai, mencuci alat-alat dapur, mencuci pakaian, dan sebagainnya, agar kita tidak terkena penyakit atau terhindar dari sakit.

Apa syarat-syarat air bersih itu?
Air bersih secara fisik dapat dibedakan melalui indera kita, antara lain dapat dilihat, dirasa, dicium:

• Air tidak berwarna harus bening/jernih

• Air tidak keruh, harus bebas dari pasir, debu, sampah, busa dan kotoran laiinya
• Air tidak berasa, tidak berasa asin, tidak berasa asam, tidak payau. dan tidak pahit, harus bebas dari bahan kimia beracun.
• Air tidak berbau seperti bau amis, anyir, busuk atau bau belerang.

 Apa manfaat menggunakan air bersih?

• Terhindar dari gangguan penyakit diare, kolera, disentri, typus, kecacingan, penyakit mata, penyakit kulit atau keracunan.
• Setiap anggota keluarga terpelihara kebersihan dirinya